Szkolenie „Radzenie sobie ze stresem”

Zapraszamy na szkolenie „Radzenie sobie ze stresem”, które odbędzie się 8 listopada 2022 r. w godz. 15.00-18.00.

Szkolenie jest skierowane do wszystkich, którym brakuje okazji do rozmowy o doświadczanym stresie i którzy poszukują inspiracji do wprowadzenia większej równowagi między życiem uczelnianym, zawodowym i osobistym

Podczas szkolenia:

• dowiesz się, czym w rzeczywistości jest stres – jak powstaje od strony neurobiologicznej i psychologicznej,
• nauczysz się rozpoznawać́ swoje stresory wewnętrzne i zewnętrzne oraz reakcje na stres,
• zdiagnozujesz swój styl radzenia sobie ze stresem i zastanowisz się, czy warto go stosować́ w przyszłości,
• poznasz nowe, skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem.

Zapisy: https://forms.office.com/r/L0JkFdPezS

Szkolenie poprowadzi Magdalena Iwanowska, psycholożka społeczna, zatrudniona w Zakładzie Psychologii Ekonomicznej i Psychologii Organizacji Instytutu Psychologii UG. Od prawie 10 lat prowadzi wykłady, warsztaty i szkolenia z obszaru psychologii w mediach i marketingu oraz pomaga innym rozwijać kompetencje społeczne. Współpracuje z instytucjami, dla których ważna jest wszechstronna, nieszablonowa i przyjazna edukacja wspierająca rozwój młodzieży i młodych dorosłych. Jej badania naukowe dotyczą wpływu mediów społecznościowych na dobrostan nastolatków.